CDM - Atelier Longe-côte - 18 février 2024

CDM – Ateliers Découverte – 18 février 2024 🌿

📌 Résumés

Atelier 1 : Longe-Côte et Yoga (Gosier)

Nous étions une petite vingtaine à avoir choisi l’atelier « longe-côte yoga » par ce beau dimanche de février. Nous avions rendez-vous à 7h au parking de la plage de l’Anse Tabarin dans la commune du Gosier où nous attendait Hugues. Une vue splendide des Saintes dans le lointain, la chaîne montagneuse et l’îlet du Gosier au premier plan. Le décor était planté. Pas le temps de s’extasier sur ce magnifique environnement. Deux groupes étaient formés, les premiers avec Stéphane comme encadrant de l’initiation à la pratique du Longe-côte, les autres prenaient le chemin d’un carbet sous la conduite de Bérengère professeur de Yoga. Si le yoga n’était pas complètement étranger à aucun d’entre nous, certains découvraient véritablement cette pratique visant le bien-être, alliant postures diverses et respiration, d’autres semblaient plus aguerris à cette pratique. De l’avis de tous, ce temps situé avant ou après le longe-côte fut un vrai moment de retour sur soi, de « zénitude ».

Le longe-côte : une découverte ! Après une rapide présentation de cette jeune discipline (2005), Stéphane nous donne les bases sur la terre ferme, quelques mouvements d’échauffement et nous voilà à l’eau. Ni les sargasses, ni la mer quelque peu agitée n’entament la concentration du groupe, attentifs aux consignes et conseils du coach. Après un peu moins d’une heure de pratique certains se prennent au jeu de la compétition, dommage, le Longe-côte n’est pas au programme des JO de Paris !

Ce fut physique les abdos, les cuisses en témoignent.

Nous nous séparons aux alentours de 11 heures tous ravis d’avoir fait de vraies découvertes.

Les ateliers, une vraie bonne idée du CDM. À recommencer !!

Texte et crédit photos : Francis M.